男孩小名（一）：

01、濤濤

“濤”字是指大的波浪，用來給男孩起小名，非常符合男性特征；並且五行屬水，而且左水右壽，水是萬物之源，有水才有生命，才能長壽。使其“濤濤”一名寓意深厚。

02、傑森

是借助英文名“jason傑森”的中文名提取，“jason”來自於希臘，指治愈傷口的人，隱喻男孩子知識豐富，愛學習。其中提取中文名“傑森”，加強生肖豬發展，因為帶有木字。使其小名既有寓意內涵，又洋氣時尚。

03、亮仔

“亮”明亮，也指明白、清楚、正大光明。帶有生肖豬喜用“口”字形，適合屬豬的男孩起小名；“仔”字有幼小的意思，用於小名親切可愛，與“靚仔”諧音，突出瞭孩子的時尚潮流、與眾不同。

男孩小名（二）：

1、果果：很可愛的一個名字，並且寓意寶寶長大成人之後，能夠在人生歷程中，碩果累累。

2、彬彬：十分有禮貌的意思，如果父母期望孩子能夠有涵養和氣質，這樣名字就是十分不錯的選擇。

3、陽陽：太陽溫暖，活力無限，寓意男孩子很溫暖，能夠給身邊的人帶來積極向上的力量。

4、舟舟：寓意孩子今後能夠乘風破浪，在事業上，取得很好的成績。

5、歡歡：進取樂觀，每一天都能開心歡樂的男孩子

6、晨晨：一日之計在於晨，造成象征著期望和完美，很適合用來作為男孩的名字。

7、寶寶：雖說是很常見的`乳名，但絕對是個好名字，寓意孩子是父母的心頭寶。

男孩小名（三）：

1、胖胖：可愛，健康。

2、樂樂:一生都是快歡樂樂的。英敏多才，子孫興旺，名利雙收，中年吉祥，晚年隆昌。

3、依依：文靜，安閑。

4、朵朵：嬌嫩的小花骨朵。

5、婷婷：美麗。

6、甜甜：甜甜蜜蜜。

7、聰聰：聰明可愛。

8、齊齊：豪傑氣概。

9、米米：小巧，可愛。

10、毛豆：很可愛，很好吃。

11、鬧鬧：調皮，愛動活潑的。

12、靜靜：文靜，秀氣。

13、呱呱：活潑可愛。

14、囡囡：乖巧的小丫頭。

15、豆豆：小小的，可愛的。

16、天天：天天開心，歡樂。

17、皮皮：皮實，頑皮，調皮。

18、陽陽：陽光一樣燦爛。

19、詩詩：詩情畫意。

20、壯壯：健康壯實。

21、蓉蓉：聰明伶俐，美麗如芙蓉。

22、糖糖：甜蜜的寶貝。

23、依依：文靜，安閑。

24、多多：多福多壽多歡樂。克服萬難後，成功發達，多才賢能，愛情失敗，晚年隆昌之字。

25、麗麗：美麗活潑。

26、兜兜：可愛的。兜著全傢人的愛。

27、陽陽：陽光一樣燦爛。

28、嘟嘟：粉嘟嘟，胖嘟嘟，漂亮可愛健康。

男孩小名（四）：

1、瑯瑯，友友，夕夕，頃頃，華華

2、錚錚，聰聰，程程，龍龍，磊磊

3、川川，帥帥，順順，班班，冉冉

4、悠悠，城城，灝灝，格格，鑫鑫

5、徵徵，瀚瀚，豫豫，剛剛，文文

6、然然，軾軾，年年，韋韋，萌萌

7、楠楠，沛沛，由由，旭旭，博博

8、聰聰，程程，凡凡，朦朦，霖霖

9、可可，兜兜，俊俊，儒儒，奕奕

10、凡凡，風風，咕咕，瓜瓜，策策

男孩小名（五）：

1、奕奕，陶陶，被被，駿駿，思翰，軍曹

2、韋韋，菲菲，阿木，暉暉，子靈，蟲蟲

3、軾軾，水水，孑孑，輝輝，阿靖，阿克

4、龍龍，芳芳，豐豐，阿峰，阿義，小生

5、城城，非非，烊烊，阿靜，志兒，放放

6、然然，海海，洛洛，徽虹，阿遠，小洋

7、帥帥，波波，樂樂，小新，城城，阿才

8、策策，寧寧，楊楊，都都，旭堯，豆豆

9、儒儒，熙熙，果果，斌斌，顏宴，阿曉

10、歡歡，牛牛，偉偉，源源，君浩，小安

11、磊磊，頂頂，抗抗，灰灰，梓深，朦朦

12、萌萌，雷雷，嘉嘉，超超，延延，關關

13、剛剛，銘銘，來來，夏息，瀚二，赫赫

14、年年，麟麟，英英，回回，阿傑，兵兵

15、兜兜，妮妮，小伊，森格，彬彬，阿仔

16、俊俊，濤濤，堯堯，輪輪，文昊，小葛

17、佳佳，朦朦，悅悅，冠冠，乖乖，叮鐺

18、瀚瀚，翔翔，安安，子皓，小天，北兒

19、夕夕，浩浩，峰峰，虎仔，子博，阿興

20、灝灝，斐斐，冬冬，阿美，磊磊，小九

21、由由，暢暢，穆穆，好好，銘銘，斌兒

22、友友，福福，丹丹，虎虎，嘉嘉，阿林

23、可可，雙雙，盼盼，北北，博濤，沖沖

24、悠悠，放放，靜靜，阿慧，廣兒，向向

25、沛沛，瑩瑩，峻峻，航航，瀟瀟，小淼

26、瓜瓜，田田，豆豆，珺珺，小偉，辛兒

27、錚錚，逗逗，帆帆，會會，小印，洪兒

28、豫豫，南南，沖沖，子灝，大仁，小挺

29、丁丁，新新，蕾蕾，春兒，言煙，飛飛

30、聰聰，嘟嘟，治治，惠惠，航航，虎子

31、凡凡，遠遠，多多，小巍，冠霖，小龍

32、瑯瑯，瑞瑞，明明，徽徽，聰聰，鴿子

33、咕咕，倩倩，羅羅，阿輝，陶陶，釘釘

34、鑫鑫，歌歌，志志，艾格，錚錚，黎黎

35、頃頃，關關，小柯，畫畫，小峰，凡凡

36、徵徵，越越，小楠，皓皓，阿淵，小澤

37、順順，騰騰，小羽，安秀，小宏，阿晏

38、霖霖，童童，七七，醜醜，加加，小錚

39、風風，開開，木魚，赫赫，阿寒，君君

40、格格，彤彤，誠誠，笨笨，衡衡，啊皓

41、文文，舟舟，晨晨，寶寶，焱焱，健兒

42、華華，飛飛，晶晶，濱濱，珩珩，金兒

43、博博，蓉蓉，陽陽，三三，焰焰，遙遙

44、旭旭，蘭蘭，小虎，昊昊，阿迪，諸兒

45、川川，淼淼，塗塗，自新，小亮，昊昊

46、小小，健健，勇勇，昂昂，演演，韌韌

47、程程，方方，淙淙，慧慧，小峻，熠熠

48、楠楠，蛋蛋，洋洋，涵涵，峻熙，小山

49、冉冉，京京，貝貝，西西，琰琰，櫳兒

50、班班，雲雲，元元，子赫，樂樂，小松

男孩小名（六）：

1、小角樓，小茱茱，小米書，白團子

2、小八哥，小苗苗，甜辣醬，豆豆糖

3、小天野，湯圓兒，小嵐嵐，小安吉

4、小博樂，小鄧子，小團子，小老虎

5、小牛牛，跳跳糖，小南子，爽歪歪

6、小刺蝟，小米粒，小柚柚，紅毛丹

7、小神風，小楠楠，卷心菜，小習慣

8、小海味，小老虎，大白白，小小俠

9、小喃喃，棒棒糖，小蘋果，小航宇

10、小四月，寶貝兒，小大人，麥兜兜

11、小楠子，鍋蓋兒，南瓜子，大白菜

12、小囡子，小天沐，胖大海，小懶懶

13、小彥彥，小黑點，小喇叭，小金金

14、小龍馬，養樂多，小精靈，南美梨

15、小大人，小豆豆，小王子，桃蜜蜜

16、小蠍子，小土豆，小椰子，冰冰棒

17、小老鼠，小精靈，小年糕，哇哈哈

18、小湯圓，小亞軒，小楠楠，奶娃娃

19、小楊鏟，小薏米，小珠珠，七七呱

20、小石頭，小小俠，冰冰棒，小種子

21、小兔子，豆汁兒，火龍果，胖墩兒

22、小魚兒，小林林，小飛魚，得得兒

23、小豐寧，小猴子，小海海，小點點

24、小虎子，小酸奶，小青蛙，小鐺鐺

25、小習慣，大眼仔，小草莓，小湯圓

26、小蝌寶，歡樂豆，小牛子，飯粒粒

27、小棉襖，小粽子，小朱朱，甜蜜餞

28、小籠包，淘氣兒，小憨包，棉花糖

29、小小猛，小燕子，小楊鏟，黑加侖

30、小天鵝，小豆包，小豆丁，小老鼠

31、小航宇，小貝貝，彌猴桃，小豆丁

32、小鸚鵡，小紅帽，小熊貓，小叉燒

33、小小蝦，小火焰，餘甘子，小拇指

34、小潤穎，小奇齊，西洋菜，小獅子

35、小青兒，小亮仔，小糖豆，烏飯果

36、小貓咪，小南子，小聖聖，小雨點

37、小珠珠，小寶寶，小鬧騰，小當傢

38、小蝦餃，小男男，小紅帽，彌猴桃

39、小南南，傻犢子，小葡萄，彌猴桃

40、小不點，小鴿子，小籠包，小角樓

41、小屁股，胖墩兒，小石頭，火龍果

42、小丸子，小項戈，小桃子，小蝌寶

43、小茗茗，小尾羊，小百威，大燒麥

44、小胖虎，小糖果，大頭菜，小陳玄

45、小菁豆，肝肝兒，小海參，幹豆子

46、小飛魚，小叉燒，小蝌蚪，小粉粉

47、小糯米，小灰灰，叉燒包，多多兒

48、小元寶，小核桃，小枇杷，灌湯包

49、小歐陽，小恬野，小蜜蜂，小米粒

50、小麥兜，克瑞斯，小建林，小四月

男孩小名（七）：

1、格格-物物，舟舟-船船，健健-康康

2、飛飛-翔翔，朝旭-朝陽，舒欣-舒樂

3、靈靈-巧巧，大牛-小牛，小歡-小暢

4、小雅-小致，赫赫-赤赤，大寶-小寶

5、小森-小林，小磊-小鑫，龍兒-虎兒

6、大牛-小牛，寶寶-貝貝，瓜瓜-果果

7、等等-多多，噠噠-鬧鬧，小軒-小然

8、伶兒-俐兒，小聰-小明，小晴-小朗

9、小明-小亮，壯壯-實實，乖乖-巧巧

10、吉祥-如意，南南-貝貝，巧巧毛毛-

11、乖乖-巧巧，牛牛-犇犇，朝朝-陽陽

12、湯圓-小元宵，果凍-小佈丁，小豆丁-小饅

13、寶兒-貝兒，佐佐-幼幼，開開-心心

14、琸翔-琸宇，乖乖-巧巧，老大-老二

15、嘻嘻-哈哈，小迅-小捷，淘淘-昊昊

16、團團-圓圓，圈圈-點點，囡囡-嘟嘟

17、博博-裕裕，蹦蹦-跳跳，金金-豆豆

18、小舒-小暢，兜兜-轉轉，小森-小林

19、豆豆小智-，睿睿-智智，丫丫-囡囡

20、晨晨-曦曦，小康-小健，琛寶-琛貝

21、東東-西西，健健-康康，蘋兒-果兒

22、皮皮-球球，瑞剛-瑞強，森樹-森林

23、真真-美美，波波-濤濤，小文-小武

24、東東-西西，琛寶-琛貝，舒飛-舒揚

25、老大-老二，淘淘-氣氣，大文-小文

26、修兒-治兒，皮皮-球球，慢慢-小小

27、婷婷-媛媛，錚錚-鐵鐵，綠綠-小寶

28、小波-小濤，旭日-旭陽，子勝-子利

29、轉轉-赫赫，多多-少少，小麒-玉麟

30、豆小-南南，頭小-海帶，小北-北小

31、鈴鈴-鐺鐺，吉祥-如意，團團-圓圓

32、小懷-小志，沖沖-匆匆，小展-小博

33、東東-圓圓，奔奔-跑跑，團團-圓圓

34、小磊-小鑫，糖糖-瓜瓜，奇奇-妙妙

35、智智-勇勇，小龍-小虎，小思-小念

36、小聰-小明，采采-奕奕，大寶-小寶

37、小翔-小宇，跳跳-躍躍，健健-壯壯

38、元寶-金寶，毛毛-豆豆，小明-小亮

39、元寶-金寶，健健-康康，文文-龍龍

40、左左-右右，小文-小武，常安-常平

41、壯壯-多多，凱凱-旋旋，智智-勇勇

42、小廣-小博，風風-馳馳，奔奔-馳馳

43、元寶-金寶，叮叮-鐺鐺，修兒-治兒

44、小麒-小麟，咕咕-呱呱，牛牛-哞哞

45、小文-小武，大牛-小牛，小聰-小明

46、歡歡-樂樂，圓圓-方方，歡歡-樂樂

47、毛毛-豆豆，呵呵-咯咯，小禮-小儀

48、龍兒-虎兒，睿達-睿通，雅康-雅健

49、金洪-金波，小波-小濤，冰冰-橙汁

50、嘻嘻-哈哈，平平-安安，鈴鈴-鐺鐺

51、玉龍-玉虎，小森-小林，蘋兒-果兒

52、安安-靜靜，咕咕-嚕嚕，歡歡-喜喜

53、小展-小博，胖胖-嘟嘟，老大-老二

54、玉麒-玉麟，旭旭-陽陽，小源-遠遠

55、嘉嘉-樂樂，小麒-玉麟，瓜瓜-果果

56、咪咪-喵喵，小文-小博，皮皮-球球

57、小元-小金，咕咕-嚕嚕，小昆-佈小

58、益康-益健，晨晨-曦曦，陽陽-向向

59、囡囡-嘟嘟，皮皮-球球，小軒-小然

60、小軒-小然，小鋼-小鐵，旭光-旭輝

61、端端-午午，鋯明-鋯亮，偉志-偉向

62、小修-小治，小宇-小昂，小龍-小虎

63、可可-佑佑，俊兒-麗兒，大牛-小牛

64、旭旭-陽陽，琛亮-琛明，舒雅-舒量

65、書禮-書儀，小懷-小志，萌萌-可可

66、咕咕-嚕嚕，小洪-小波，小安-小平

67、小悠-小然，調調-皮皮，咕咕-嚕嚕

68、歡歡-喜喜，小貝-大貝，小波-小濤

69、快快-樂樂，軍軍-旗旗，圓圓-寶寶

70、大雙-小雙，大文-小文，智智-勇勇

71、超超-越越，天天-堂堂，胖胖-嘟嘟

男孩小名（八）：

1、壁虎，海葵，孔雀，獼猴，蜻蜓

2、海棠，百花，香蕉，西瓜，果果

3、果粒，桃桃，津津，可可，小檸

4、菠蘿，海馬，恐龍，蜜柚，柿子

5、飛魚，津津，龍眼，葡萄，西釉

6、橙果，海鷗，樂樂，沫沫，桃桃

7、小莓，杏子，鼴鼠，鸚鵡，香蕉

8、豆豆，河馬，靈貓，琵琶，西西

9、小杏，鱈魚，鶯兒，魚苗，小梨

10、袋鼠，海豚，荔枝，檸檬，鴕鳥

11、鴿子，桔子，駱駝，企鵝，犀牛

12、枸杞，蜜柚，柚柚，藍莓，榴蓮

13、梨子，小梨，棗棗，香蕉，豆豆

14、蓮霧，香瓜，桑葚，果寶，雅荔

15、小貓，小櫻，雅荔，櫻櫻，香瓜

16、小米，雨橙，橙子，李子，果粒

17、萌萌，小莓，烏梅，荔枝，小杏

18、杜鵑，黑莓，榴蓮，蘋果，西柚

19、桃子，桑葚，青檬，白果，小櫻

20、西西，美美，菠蘿，芒果，雨橙

21、枇杷，佈朗，小果，龍眼，石榴

22、小梅，雪梨，椰果，柚柚，小菲

23、冬棗，海星，粒粒，趴趴，西瓜

24、瓜瓜，山楂，玉米，黑莓，菠蘿

25、榴蓮，樂樂，柿子，椰果，趴趴

26、百合，小橘，小檸，小莓，櫻櫻

27、津津，柚子，橙子，豆豆，藍莓

28、檸檬，小果，李子，蜜桃，枇杷

29、甜棗，小梅，櫻桃，石榴，沫沫

30、斑羚，果粒，可可，萌萌，青蛙

31、椰子，草莓，蘋果，小荔，杏子

32、白鴿，桂圓，考拉，可果，青檬

33、梅子，提子，荸薺，小櫻，蜜桃

34、小檸，雪兔，椰子，柚子，小果

35、杏子，青檬，桃子，紅棗，葡萄

36、西釉，蘋果，葡萄，橙果，雪梨

男孩小名（九）：

1、大蜜蜜，小蚯蚓，螢火蟲，彌猴桃，水蜜桃

2、紅佈林，小果果，小西梅，無尾熊，小桃子

3、北極熊，小蓮霧，小櫻桃，小羔羊，小西瓜

4、吉娃娃，小木瓜，百香果，芒小果，小小橘

5、百香果，小果子，小猩猩，小草莓，小淘淘

6、哈密瓜，小獅子，小甜瓜，小人參，糖豆豆

7、大栗子，小青檬，小棗兒，啄木鳥，樹袋熊

8、紅佈林，小石榴，小松鼠，小橘子，瓜小瓜

9、比目魚，小榴蓮，小柚柚，長頸鹿，奇異果

男孩小名（十）：

1、小丁，小桃子，小玉米，小維，小肥羊，小茂茂，小看

2、小順順，小圓圓，小楠楠，小蠍子，小棋，小丁丁，小琳琳

3、小維維，小華華，小蜜蜂，小漁兒，小米，小沐沐，小童童

4、小威威，小鑫，小奧奧，小歡歡，小希希，小博博，小峻

5、小銘銘，小亮亮，小傑傑，小宇，小博士，小粉粉，小濤濤

6、小昊昊，小開開，小誠誠，小松鼠，小然然，小豆丁，小豬豬

7、小果果，小耀耀，小冬，小崔，小臭臭，小老虎，小藝

8、小楚楚，小豐豐，小牛牛，小海，小藍，小皮皮，小黑點，小男男

9、小優優，小微，小白兔，小狗子，小智智，小旭，小魚兒

10、小豆豆，小憨憨，小鴿子，小歌歌，小東，小時，小叮叮

11、小華，小林林，小陽陽，小賴，小安安，小冰冰，小朋朋

12、小精靈，小軒軒，小鏡子，小白，小銳銳，小川，小羽

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子桑姓女孩起名大全

花生蛋白質不僅含量豐富，還易吸收，對於懷孕6個月的孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補血的作用，因此孕前易出現貧血的孕婦可以適當多吃些哦！不過有一點要註意，吃時最好能連帶著花生紅衣一起吃。吃些曬幹的紅棗,堅果.

1、桑葚幹

桑葚幹是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

2、黑棗幹

棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7 ~3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。

黑棗有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠都有一定療效。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

4、紫葡萄幹

紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成幹後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留瞭葡萄皮(葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉)，也有利於葡萄幹中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。

減肥幹貨，9種富含膳食纖維的食物

如何給一個叫桑子的女孩起名？如何給一個叫桑子的女孩起一個好聽又吉利的名字？邊肖收集瞭名叫桑子的女孩的姓氏供你參考。讓我們來看看名叫桑子的女孩的名字。

取名大全的兒女

最新的女孩叫桑子。

子桑錢景子桑艾敬子桑靜暖子桑靜博子桑韓晶子桑靜恒

桑靜康桑子李京桑子孟靜桑子玄晶桑子玄晶子桑靜怡

兒子桑靜，兒子桑靜珍，兒子桑靜智，兒子桑景秀，兒子桑炯毅，兒子桑菊華

桑方菊桑子胡安子蘭桑朱娟桑子李俊桑子凌俊子桑均瑤

桑軍華子桑裴軍桑子軍子媚桑軍子曰桑李亢桑子康怡

顏，景，茹，瓊，榮，冉

子桑克英子桑蘭芳子桑溫嵐子桑姚磊子桑雷芬子桑雷燕

一個叫桑桑的好女孩。

桑美瓊蒙桑桑子虞夢桑子米紫晶李相美夏

桑苗夏紫桑苗粉桑子梅子產桑梅子嬰桑洪敏桑子薛明

桑明遠桑茉紫雪桑木紫晶桑木晏子桑木子嬰桑木凌

宋娜貝宋娜魏宋娜蕭宋娜桑娜桑娜

桑尼閆妍，桑尼閆妍，桑尼雷德，桑尼林，桑尼薛，桑尼潘文

桑葚泡妞，桑葚佩瓊，桑葚裴然，桑葚裴休，桑葚彭艷，桑葚

兒子桑品傑兒子桑平凡兒子桑平飛兒子桑平輝兒子桑啟耀兒子桑洽依

子桑錢文、子桑錢、子桑錢居、子桑錢鄉、子桑謝遷、子桑錢乙、子桑錢元、子三沖洪推薦閱讀；那個叫董的女孩名叫大全。

那個叫桑的女孩有一個好聽的名字。

子桑子桑子桑荀修子子荊子子嚴子子陳

桑雅靜桑雅柯桑雅莎桑雅周兒子桑燕桑

桑炎筠子桑嚴茜子桑炎裴桑子顏群桑子晏殊桑子宜顏

桑宜顏桑子宜顏桑子宜顏桑子宜顏桑子顏一子桑顏一子

兒子桑禹巖兒子桑燕燕兒子桑嚴斌兒子桑彥博兒子桑燕玲兒子桑燕梅

子桑言夢子桑子桑子桑子桑言析

桑燕桑燕桑燕雲宜顏桑子燕玲

兒子桑榮，兒子桑延成，兒子桑延金，兒子桑林炎，兒子桑延齡，兒子桑孟雁，兒子桑延琪，姑娘名叫董公，名叫大全

減肥幹貨，9種富含膳食纖維的食物

1、秋葵

熱量：25大卡/每100克。

膳食纖維含量：1.8g/每100克。

推薦吃法：白灼秋葵、秋葵蒸蛋。

2、豆角

熱量：34大卡/每100克。

膳食纖維含量：2.1g/每100克。

推薦吃法：豆角肉絲、豆角花菜。

3、春筍

熱量：25大卡/每100克。

膳食纖維含量：2.8g/每100克。

推薦吃法：木耳炒春筍、豆角花菜。

4、香菇

熱量：26大卡/每100克。

膳食纖維含量：3.3g/每100克。

推薦吃法：胡蘿卜木耳炒香菇、素炒香菇。

5、蒜苔

熱量：66大卡/每100克。

膳食纖維含量：2.5g/每100克。

推薦吃法：蒜苔雞胸肉、蒜苔炒雞蛋。

6、桑葚

熱量：57大卡/每100克。

膳食纖維含量：4.1g/每100克。

推薦吃法：桑葚冬瓜條、枸杞桑葚粥。

7、燕麥

熱量：338大卡/每100克。

膳食纖維含量：6.0g/每100克。

推薦吃法：燕麥黑米糊、玉米燕麥粥。

8、魔芋

熱量：20大卡/每100克。

膳食纖維含量：3.3g/每100克。

推薦吃法：魔芋豆腐、涼拌黃瓜魔芋絲。

9、豌豆

熱量：111大卡/每100克。

膳食纖維含量：3.0g/每100克。

推薦吃法：清炒豌豆、豌豆炒冬瓜。